Ginnastica Artistica (femminile e maschile)

Attraverso il gesto ludico sportivo si acquisisce la conoscenza del proprio corpo, la sicurezza in se stessi, la

collaborazione con i compagni, il rispetto delle regole sia tecniche sia sociali. La prima parte dell’allenamento vedrà

una fase di attivazione e riscaldamento muscolare seguito da una fase di preparazione fisica generale che andrà a

sviluppare le qualità coordinative, la flessibilità, il tono muscolare, l’equilibrio.

Gli attrezzi che si utilizzano nella ginnastica artistica per la sezione femminile sono:

mentre per la sezione maschile sono i seguenti:

L’utilizzo degli attrezzi classici della ginnastica artistica parte da un approccio di gioco per sviluppare nel tempo un

utilizzo maggiormente tecnico il cui livello di difficoltà dipende dalle capacità fisiche individuali del praticante. “Fare

ginnastica”, misurare la propria forza, il livello di equilibrio, stare…”a testa in giù” mentre si imparano capovolte,

ruote e verticali… può essere estremamente divertente.

+Copia link